结婚四年没怀孕怎么办 怎样提高受孕率

结婚目的就是为了生一个可爱的宝贝，当你看到别人家的孩子在玩耍时，也会想要有一个属于自己的宝宝。但是生孩子这个事不能着急，要顺其自然。那么结婚四年没怀孕怎么办？小编告诉你怎样提高受孕率。

一、结婚四年没怀孕怎么办

1、 关于结婚四年没怀孕怎么办，个人觉得有些是因为心里压力大，或者是工作压力大，导致一直没有怀孕。其实要学习放松自己，不要天天想着我怎么没有怀孕，学会顺其自然，可能有一天你就怀上了。

2、结婚四年没怀孕怎么办，有可能是身体方面出了什么问题，建议咨询医生，做一些适当的检查，进一步了解没有怀孕的原因。要保持一个良好的心情和充足的睡眠，这对提高怀孕几率有很大的帮助。

以上就是小编为大家分享的结婚四年没怀孕怎么办，新人们可以了解下，有时还是会有一定帮助的，接着我们一起学习下怎样提高受孕率？

二、怎样提高受孕率

1、锻炼身体

在准备生孩子前，夫妻都需要进行锻炼身体。一个强健的身体是提高受孕的前提条件，夫妻可以一起跑步、打球、逛街等，这样可以锻炼身体，又可以增加两个人之间的感情。

2、饮食方面

如果准备要宝宝的话，很多食物都需要多加注意，比如：芹菜、棉籽油等，这些食物最好就不要吃，有妨碍作用。而且最好也要戒烟、酒，这些都是对宝宝健康不利的。

3、排卵试纸

如果准妈妈的生理周期比较准的话，比较容易找到排卵期。如果感觉不是很准，可以用排卵试纸进行检测，自己在家就可以检测，而且有详细的说明书，操作起来简单方便。

4、基础体温

可以通过测量基础体温的方式，掌握自己的生理规律，一般情况下坚持测试2个月左右，就能掌握好自己的规律，只要掌握好规律，把握好时间成功的概率就会提高。

5、 检测卵泡

可以通过检测卵泡的方法来进行，在每月大姨妈结束后3-4天去医院做个B超，看一下卵泡的发育情况。医生会根据你的情况，安排你下次检测的时间，找到最合适的时间。

小编小结：关于结婚四年没怀孕怎么办，以及怎样提高受孕率的相关知识，小编就为大家分享到这里了。如果看完以上文章内容，心中还有什么疑问的话，可以到医院详细咨询医生，进一步的了解。