怀孕了不能吃什么食物 怀孕初期吃什么食物好

人每天都要吃饭，每天饭菜都不一样，其实每个食材里面都有属于自己的营养价值，但食材摆放时间过长，或者催熟那么可能会对大家身体造成一定危害，特别是孕妇，在怀孕期间饮食方面要特别注意，否则会对胎儿造成一定影响，那么怀孕了不能吃什么食物？怀孕初期吃什么食物好？接下来就跟小编一起来探索一下。

一、怀孕了不能吃什么食物

1、生豆类是不可以吃的，比如四季豆，扁豆等等，如果要吃一定要烧熟了，焖的时间可以稍微长一些，千万不要吃那种半生不熟的，否则容易中毒。

2、生豆浆也不可以喝，也就是说没有煮熟的，如果喝生豆浆那么也容易中毒，对于孕妇来说都是非常危险的，不仅对自己生命有危险，对胎儿也会有生命危险。

3、马铃薯在食用的时候一定要谨慎，千万不要吃发芽的马铃薯，因为里面会有毒素，情况严重的可能会导致心脏衰竭。

4、青西红柿也不能食用，因为里面有很有毒物质，所以如果要吃西红柿一定要选择成熟的，另外要选择当季食材，不要吃反季的，因为可能是催熟的，对孕妇来说也极其不安全。

5、怀孕了不能吃什么食物还有生竹笋也不可以食用，否则容易造成中毒现象，包括腐烂的生姜也不可以吃，即使只吃了一点，也有可能导致肝细胞中毒。

二、怀孕初期吃什么食物好

1、在怀孕初期的时候很多孕妇都有呕吐现象，所以建议大家还是选择清淡一些的比较好，一定要忌口，一些辛辣生冷食物就不要吃了，虽然平时无辣不欢，不过成为孕妇之后要为肚子里的孩子负责任。

2、怀孕初期建议大家选择比较好消化的食物，比如喝粥吃面包，还有饼干就可以，如果前期妊娠反应比较强烈，经常呕吐，那么选择吃这些食物能够减少呕吐。

3、另外在怀孕初期的时候，如果肚子饿了，那可以吃一些东西，想吃的时候就可以吃，当然一定要注意，每次要少吃一些，防止体重上升过快。

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