坐月子不能玩手机吗 正确科学坐月子的方法

坐月子是为了让刚生完孩子的女性，身体能够迅速的恢复，所以在坐月子的时候有特别多的事情要注意，比如不能够洗澡，不能够吃活血的食物，不能够吹风，不能够有体力劳动等等。那么坐月子不能玩手机吗？正确科学坐月子的方法是什么？如果你对以上两个话题感兴趣，也想有所了解的话，那就请跟着小编一起来看看吧！

一、坐月子不能玩手机吗

1、女性在坐月子期间可以适当的玩玩手机，只是不能过分，对手机产生依赖，因此一定要严格的将玩手机的时长把控好，如果不把这个度控制好，会影响身体正常的恢复，影响到子宫的健康。

2、女性生完孩子，她体内的器官以及骨骼需要休整与恢复，坐月子就是让其恢复的重要过程，因此在这个期间女性千万不能够一直保持一个动作去玩手机，这样会使肩椎和颈椎受损很不健康。

3、除此之外，女性在坐月子期间长时间的玩手机，眼睛一定是时时刻刻盯在手机屏幕上面的，对眼睛有非常大的危害，可能造成视力受损的情况。刚玩手机使眼睛感觉疲劳疼痛的时候，一定要闭眼睛，然后再眺望远方。在生完孩子以后，一定要学会给眼睛做眼保健操，才能够保证眼睛周围的神经能正常的运行下去，并且要多吃一些富含维生素a的食物，少吃对眼睛有害的食物。以上就是关于坐月子不能玩手机吗的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、正确科学坐月子的方法

1、科学的坐月子期间不能够盲目的听长辈的话，不刷牙洗脸这是不对的，产妇一定要注意个人的清洁，这样才能避免细菌滋生导致牙龈炎等等，产妇选择牙刷的时候可以用软毛牙刷，并且吃完东西要坚持用温开水来漱漱口。

2、生完孩子一周以后就可以洗头洗澡了，要知道生孩子的过程产妇会出很多的汗，假如不及时清理，身体上会滋生细菌，导致感染。

3、要知道坐月子不是躺在床上不动，而是适当的下床走动走动，才能帮助恶露排出，并且促进肠胃的蠕动。

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