坐月子一天躺多久合适 月子里每天走多久最好

关于坐月子，很多新手宝妈都不是很了解。除了吃饭和清洁卫生方面有一定的疑问之外，关于坐月子是否可以下床走动，也有很多新手宝妈都不是很清楚。那么坐月子一天躺多久合适？月子里每天走多久最好？接下来跟小编一起看一看吧。

一、坐月子一天躺多久合适

1、坐月子一天是躺多久是根据个人的体质来看的。如果是刚刚做完剖腹产手术的，在坐月子期间的话，前三天是要全天躺在床上的。第四天开始，可以在家人的搀扶下做翻身动作，如果感觉不到疼痛的话，就可以下床试着走走。

2、如果是顺产的话，一般第二天就可以下床走动了由于肝肾由于刚生产完，体力是比较的虚弱的，所以大部分的时间还是在床上躺着休息为主。

3、度过了生产的一周后，基本都可以下床自由活动的。不要一直在床上躺着，不然的话不利于下奶，也不利于子宫的恢复。科学的坐月子是不建议长时间在床上长时间躺着的，正常一天上午两小时，下午两小时躺下稍作休息，其他时间都是可以下床走动活动的。

综上所述，以上就是小编介绍的关于坐月子一天躺多久合适的相关内容，希望对大家有所帮助。如果有更多好的建议，欢迎在下方评论区留言。

二、月子里每天走多久最好

1、如果是顺产的话，一般在产后的七小时左右就可以下床走动了。但是也不是可以到处随便走动的，就在自己的房间里面稍微走动走动就可以了。等过一段时间恢复的不错了，之后可以多多走动。

2、如果是剖腹产的话，前面的两天是不能走动的，需要在床上好好休息，而且躺在床上也不能做太多动作，以免扯到伤口。等大概三四天之后再可以稍稍下床走动走动。

3、产妇生产之后大部分都会出现便秘的情况，所以坐月子的时候长期躺着不走动的话会导致肠胃不舒服，让便秘更加严重。所以多下床走动走动，有利于肠胃的蠕动，可以调节产妇的便秘情况。下床走动的时间是根据产妇的身体具体情况来看的，我走动起来让产妇感到不舒服的话，那就建议多卧床休息。

小编总结：以上就是小编给大家介绍的关于坐月子一天躺多久合适和月子里每天走多久最好的相关内容如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦。