顺产怎样正确坐月子 产后出虚汗的3大调理法有哪些

生完孩子坐月子对女人来说还是特别重要的，当然也有很多讲究需要注意，除了可以选择剖腹产之外，另外选择顺产的人也比较多，不管选择哪种方式，一定要科学坐月子，那么顺产怎样正确坐月子？产后出虚汗的3大调理法有哪些？如果大家想了解，接下来就跟小编一起来看一看。

一、顺产怎样正确坐月子

1、虽然说顺产相比于剖腹产来说恢复时间要稍微快一些，但顺产之后也要坐月子，而且坐月子时间都是一样的，需要42天，这样能够让子宫尽快恢复到正常状态。

2、如果选择顺产，那么在生孩子时就会出很多血，其实对于产妇来说身体也非常虚弱，因为要耗费很多体力，所以大家会发现女人生完孩子之后脸色会放黄，而且看上去很虚弱，需要很长时间来调补。

3、所以说顺产怎样正确坐月子跟剖腹产没有两样，正常要卧床休息，当然也要注意下床活动，正常走路是可以的，不过刚刚生产完之后不要往外面跑，防止吹风感冒。

4、另外饮食方面要注意，切记不可以吃辛辣和寒性食物，当然营养要注意搭配，比如要多吃蛋白质含量比较高的食物，另外蔬菜水果也要摄入。

二、产后出虚汗的3大调理法有哪些

1、女人在生完孩子之后出虚汗是非常正常的，因为要耗费很多体力，气血不足就会出虚汗，这时可以进行调理。

2、可以通过药物进行调理，比如可以服用补中益气丸，在医院里还有各大药房都有售卖，价格也不是很高，医生一般会给产妇开这个药，还会告知大家每天服用多少次，一次吃多少。

3、另外在饮食上也可以进行调理，比如可以多吃红枣，花生，有条件的话可以买阿胶或者甲鱼等等，能够解决出虚汗的问题，另外长时间服用，脸色也会非常红润，身体恢复速度会比较快。

4、当然也可以通过涂抹牡蛎粉来调节出虚汗的问题，比如洗完澡之后可以涂抹全身，能够起到止汗的作用。

小编总结：以上就是小编给大家介绍的顺产怎样正确坐月子，还有产后出虚汗的3大调理法有哪些的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！