睡眠不好怎么选窗帘呢?
生活常识
2024-04-12
1、遮光度高
很多人在睡觉时对光线较为敏感,若卧室窗帘不遮光或者遮光效果比较差,会造成睡眠障碍,尤其是夏季的清晨,天微微亮的时候,会因为光线照射突然醒来,时间久了不利于睡眠健康。如果想在白天睡个高质量午觉,窗帘遮光度更要高。
2、防噪音
当嗓音污染达到30分贝就导致人的正常睡眠受到影响。如果睡眠不好,又是临街卧室的话,选择一款具有吸音效果的窗帘非常重要,建议选择植绒窗帘,厚度相对来说比较后,吸音效果比较好。
3、隔热窗帘
还可以选择隔热效果较好的窗帘,夏季阳光直射窗户,导致房间有热量与辐射,采用隔热窗帘可预防热量和辐射进入。冬季比较寒冷,窗帘要注重保暖性,让室内温度更宜居、更易入睡。
3、配色
卧室空间尽量不要选择颜色太强烈或者太纯正的,建议尽量选择浅色系睡眠窗帘,比方说淡蓝色、绿色、暖浅黄色米色等,这类色彩可以安抚大脑神经,向大脑传递处于安静环境的促眠积极信号,让身体和精神逐渐放松下来,帮助人快点入睡。
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