睡地板有什么危害

夏天人们为了避暑喜欢睡在家中的地板上，凉嗖嗖的感觉扫除了夏日的炽热，可以有一个舒适的睡眠。可是睡在地板上有很多危害是大家忽略的，医院里接诊的很多风湿骨痛的病人，睡在地板上引起的病症多。接下来，小编就为大家介绍睡地板有什么危害?

睡地板有什么危害

容易着凉，夜深以后，气温骤降，人体来不及适应就会慢慢背凉气侵袭，发生感冒，并且会影响脊椎，容易患风湿病，睡地板，会对脊椎不好，晚上清气上升，浊气下沉，水汽和脏空气离地面，人体容易得风湿，引起关节失衡，造成脊柱关节压力增大。

睡觉的坏习惯

1、枕着手睡，据齐家网专家介绍，睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。

2、坐着睡，有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

3、对着风睡，人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

4、睡前饮茶，茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

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