为什么不能吃得太咸
十万个为什么
2022-08-23
为什么不能吃得太咸？
如果吃得太咸，就有得高血压的可能。因为盐中有钠的成分，而钠有带水的特性。大量的钠和水进入血液后，造成血流增多，血管壁水肿，就会引起高血压。所以应控制好盐的摄入量，一般正常人每天吃盐应低于10克。高血压病患者以5克至8克为好。
人不吃盐行吗?
人体离不开盐，因为盐的主要成分是氯化钠。它对维持体内正常平衡起主要作用。人体如果缺盐，会失重、虚弱、肌肉痉挛等。
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