为什么医生不建议用破壁机

破壁机是一种家用电器，可以将食物打成细小颗粒，以便更好地吸收营养。那么为什么医生不建议用破壁机，现在我们一起来看看吧。

一、为什么医生不建议用破壁机

医生通常不建议使用破壁机，原因如下：

1、破坏食物的营养价值

破壁机可以将食物打成非常细小的颗粒，但这也会破坏食物的营养价值。例如，维生素C和其他水溶性维生素在食物加工过程中容易被破坏，从而降低其营养价值。

2、增加食物的糖分

破壁机可以将水果和其他食物打成细小颗粒，但这也会释放更多的糖分。这意味着，如果你使用破壁机制作果汁或其他饮料，你可能会摄入更多的糖分，这对于那些需要控制血糖的人来说是不利的。

3、增加食物的热量

破壁机可以将坚果和其他高脂肪食物打成细小颗粒，但这也会增加食物的热量。这意味着，如果你使用破壁机制作坚果酱或其他高脂肪食物，你可能会摄入更多的热量，这对于那些需要控制体重的人来说是不利的。

4、增加食物的纤维素含量

破壁机可以将蔬菜和其他高纤维食物打成细小颗粒，但这也会增加食物的纤维素含量。这意味着，如果你使用破壁机制作蔬菜汁或其他高纤维食物，你可能会摄入更多的纤维素，这对于那些容易出现胃肠问题的人来说是不利的。

二、破壁机使用需要注意什么

1、破壁机使用前应先仔细阅读说明书，了解使用方法和注意事项。

2、破壁机使用时应注意安全，避免手指或其他物品接触到刀片。

3、破壁机使用时应注意食材的选择和准备，避免硬质食材或有骨头的食材损坏刀片。

4、破壁机使用时应注意加水量，避免过量或不足导致机器损坏或效果不佳。

5、破壁机使用后应及时清洗，避免残留食物或水分对机器造成损坏。

6、破壁机长时间使用后应注意散热，避免过热导致机器损坏。

7、破壁机使用时应注意噪音，避免影响他人休息或工作。

小编总结：为什么医生不建议用破壁机，就先介绍到这里了。虽然破壁机可以将食物打成细小颗粒，但它也会破坏食物的营养价值，增加食物的糖分和热量，以及增加食物的纤维素含量。因此，医生通常不建议使用破壁机。如果你想摄入更多的营养素，最好选择新鲜的水果和蔬菜，而不是使用破壁机。