孩子挑食影响长高吗 别不把挑食当回事

每个人都会有自己不喜欢吃的食物，但是挑食或者偏爱某种食物一直吃的话，肯定是会营养摄入不全面的。对于小孩的影响就是会影响正常的生长发育，可能还会影响骨头生长，最后影响个头哦。所以家长们千万不要不吧孩子挑食当回事。

小孩长不高的原因有很多，比如遗传因素、运动、睡眠还有营养，但是挑食是肯定会影响孩子生长发育的。

因为孩子挑食，肯定是会饮食不均衡的，营养不全面，当身高发育需要的必须营养物质不够，跟不上骨头发育的需求就会影响长高。如果孩子只挑自己喜欢的食物吃，时间长了会缺少微量元素，影响体内酶代谢，这个也是会影响身体生长的。

在平时的饭菜习惯上，可以通过改练饭菜的花样来刺激孩子的食欲，尽可能让孩子能够均衡饮食，家长也要做好榜样，不要挑食，平时还可以加强体育运动来促进孩子的食欲。必要的时候也可以去医院查一下微量元素，适当服用葡萄糖酸锌或者鱼肝油。