胶原蛋白要一直吃吗？这点千万要注意

都说年龄是女性的硬伤，而随着年纪的增大人体内的一些营养物质便会流失，胶原蛋白便是其中的一种，为了减少体内胶原蛋白的流失，很多人便会使用一些富含大量胶原蛋白的补品，那么胶原蛋白要一直吃吗？一起看看吧。

现在市面上的胶原蛋白产品特别多，真正能起到作用的不多。一般的吃进人体又会被分解成各种氨基酸，人体再重新组合胶原蛋白。组成胶原蛋白的主要原材料有，蛋白质，维生素C，钙，铁等。深海鱼皮，提取物含丰富的胶原蛋白，再加上现代化高科技技术合成，饮用后，效果会好很多。

一般来说，口服胶原蛋白粉正常是连续服用1个多月便能见到效果，但由于每个人的体质和吸收程度不同见效的时间也就不同，部分吸收较快的人群可能15天左右就能看到肌肤变化；一些吸收较慢，或年龄较大体内胶原流失较多的人群，可能需要3个月以上才能补充回来。