骨质疏松只补钙行不行

骨质疏松是很多老人都容易得的一种病，除了和钙质流失有关之外，也和年龄等因素有关。骨头的主要成分是钙质，所以很多人一听到骨质疏松，就会把它和补钙划伤等号。但是单纯的补钙，对于改善骨质疏松来说，是杯水车薪，通常还需要配合其他药剂的补充。

这么做是不行的，而且有的骨质疏松患者因为其他疾病的原因，反而是不能补钙吃钙片的。比如如果患有肾结石，输尿管结石，膀胱结石等，则不能服用钙片来补充钙，否则会加重病情。如果没有结石史，则可以补充钙，但仅补充钙是不够的。必须使用促进钙吸收的药物，例如活性维生素D。此外，维生素K和某些中成药也可以治疗骨质疏松症。

此外，人体骨骼一直处在持续破坏和重建的动态平衡中。通常，我们的骨骼健康，因为破坏和重建的过程已达到稳定状态。当骨骼受损程度超过重建能力时，就会发生骨质疏松症。当骨质疏松症严重时，补充钙和促进钙吸收的药物远远不够。应补充抗骨质疏松症药物，包括抑制破骨细胞（减少骨骼破坏）和促进成骨细胞的药物（促进骨骼重建）。

对于骨质疏松症患者，如果您口服钙片补钙，通常需要坚持服用约一年。 具体时间应根据患者的骨质疏松程度和钙吸收程度做出具体判断。

补充钙对预防骨质疏松症肯定有帮助，但其作用相对较弱。无论是吃食物还是咀嚼钙片，单纯补充钙的效果都相对较小。

骨质疏松症当然需要补充钙，但是在补充钙的方式中，应适当补充一些蛋白质和维生素以促进钙的吸收。您可以吃钙含量高的食物，例如各种乳制品，豆制品，各种海鲜，鸡蛋等，还可以服用钙来补充钙。 另外，有必要补充维生素D以增强钙的吸收，动物肝脏和沙丁鱼富含维生素D。通常，适当的日晒也有利于体内维生素D的合成。