掰手指关节响好不好

我们经常看有的人喜欢握拳然后捏手指，这样手指可以发出骨头的响声，看着给人感觉会很酷很拽。但其实这么做的话对指关节是有影响的，尤其是青少年骨骼发育还没完全，经常掰手指的话，可能会影响手部骨骼生长完全等情况，甚至还会导致关节增生、变大。

掰手指发出响声是一种自然生理现象，也称为生理弹响，所以无需担心对身体造成伤害。然而，自然的生理现象只是基于偶然的情况，还是要看响的声音和感觉。如果有异常变化，请注意关节受损。偶尔掰响手指不会有任何影响，但经常掰就不同了，还是会对关节和肌肉造成一定的损伤。 弹响是由关节摩擦引起的，所以频繁的摩擦也会对关节造成损伤。长期下来，关节还是会受到损伤，引起关节相关问题，关节也会加速老化。 为了减少伤害，建议不要经常折断手指。

会有影响。

处于生长发育期的青少年，骨骼尚未发育完全。经常掰响手指会影响手的骨骼生长，并可能导致骨骼生长和弯曲。此外，关节往往会变大，因为手指掰响时按压的部位通常是关节，而关节处的啪啪声来自于关节之间的关节囊。关节囊内有关节腔，关节腔内有滑液。就像机器的润滑油，氮气。当我们用力挤压时，氮气溢出并发出噪音。长期掰手指容易使关节增生，即关节变大。

如果在掰手指时用力过猛，或者长时间反复活动手指关节，都会对关节韧带、关节软骨和关节囊造成一定的损伤，如关节周围韧带急性损伤，或引起肌腱脱位。而这种持续的损伤更容易导致继发性关节炎的发生，一般都会感觉到关节疼痛。

有危害。

这种情况对手指关节是非常有害的。因为当手指折断时，手指关节腔内的滑液会被强行挤压，这会增加关节间的软骨磨损，容易引起局部手指关节的关节炎症，如滑膜炎、滑囊炎、滑囊炎等。 其他疾病，容易导致手指关节。有疼痛和肿胀，或不能用力或拿东西等症状，所以如果你有这种坏习惯，要及时纠正。

手关节发出响声，主要是由于周围韧带过紧，关节腔内滑液少所致。 如果长期刺激，很容易引起骨质增生、骨质疏松等问题。严重时会造成大关节，甚至影响手指关节的功能。因此，手指关节经常发出响声是不好的。应采用物理疗法，帮助改善局部血液循环，达到调理治疗的目的。此外，您应该尽量避免手指关节和长期压力。