脚后跟硬皮用什么泡

有的人脚后跟边缘会变得比较硬，偶尔还会有脱皮的情况，这些都是因为脚底皮肤角质层过厚导致的，如果不处理的话，到了冬天可能还会干燥开裂，走路都会疼，所以我们最好还是定期清理一下脚底角质比较好。我们可以用热水多泡泡，泡软之后用专门的磨脚石来轻轻磨掉死皮就好了。

可以直接用热水泡软之后去除硬皮、死皮。

将脚浸泡在热水中。浸泡10到15分钟后，脚底的死皮已经被浸湿了。这时候我们就可以拿一些工具来刮了。有很多工具可以去除脚底的死皮。比较常见的就是超市里卖的圆磨石。如果脚底的死皮不是特别厚，可以用磨石彻底去除。按摩和剃须。但是，如果脚底的死皮很厚，就需要用刮刀或其他工具刮掉。

如果脚底的死皮很厚，就需要在水上多泡一会，使死皮完全软化后才能刮掉。刮掉死皮后，也要及时护理足部皮肤，涂抹凡士林或甘油等保湿产品，保持足部皮肤湿润。同时要注意经常清洗脚部皮肤，避免死皮过度生长。

醋可以软化脚部皮肤还有杀菌的作用，但是用来泡脚的话要注意稀释之后再使用。因为干燥的皮肤会因为白醋的刺激而变得越来越干，所以浓度要再稀一点，适当的浸泡时间要短一些，然后可以用硅霜、维生素E牛奶、 凡士林软膏。 但是不要用高浓度的白醋长时间浸泡，否则即使是正常的皮肤也会容易出现干燥、脱皮、开裂，出现一些很麻烦的情况。

1.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2. 也最好用温水洗手。每次洗手后，涂上含有维生素 E 的护手霜，并在揉搓的同时进行按摩。

3.不要因为干燥而经常洗手。 防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，并尽可能少用水。

4.多喝温开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇饮料。

5.如果你喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露。 只需冲洗干净即可。 沐浴后，最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品。

选择适合自己体型的鞋子很重要。当鞋子太小时，避免出现脚后跟磨损、皮肤破损、流血或疼痛等症状。此外，还需要选择舒适柔软的鞋子，以免长时间走路对脚部皮肤造成伤害。

平时要注意脚部的护理。秋冬季节天气比较寒冷干燥时，可以适当使用保湿产品和足部按摩，促进健康，防止足部皮肤干燥皲裂。

足部的皮肤状况和人体其他部位的皮肤状况一样，都需要营养来滋养。如果脚上的皮肤干燥脱皮，也是身体缺乏维生素的表现。这样，就要改善日常的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证身体有足够的营养。